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News

Sport e postura: vantaggi e svantaggi

Praticare sport è una delle attività principali per mantenere il corpo e la mente in uno stato di salute e benessere ottimale.  Ottimizzare la postura, sia nella fase del riposo che durante la prestazione sportiva, significa consentire a tutti (atleti e amatori) di evitare dispendio di energie per la correzione degli atteggiamenti negativi. Le energie […]
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Come mantenere una postura corretta in piedi a lavoro

Fai un lavoro che ti costringe a stare in piedi per lungo tempo? Mantenere una corretta postura nelle ore di lavoro è fondamentale per la nostra salute, infatti il nostro fisico risente di gesti ripetitivi e posture del corpo errate che possono causare dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo, a mani e braccia e spesso una cattiva circolazione. […]
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Allenamento posturale: corpo libero o attrezzi?

Se vuoi migliorare la tua postura, è meglio svolgere allenamenti a corpo libero oppure utilizzare attrezzature e macchinari specifici? La domanda che in molti si pongono ha una tanto grande quanto scontata risposta: dipende dalla tua problematica!  Essenzialmente l’obiettivo finale resta quello di puntare a svolgere esercizi a corpo libero (anche attraverso l’ausilio di resistenze […]
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Scoliosi: gli esercizi per gli adulti

Come poter risolvere le problematiche legate alla scoliosi e quali sono gli esercizi consigliati per gli adulti? In questo articolo cercheremo di darvi alcune soluzioni ad una delle problematiche più diffuse che affligge la colonna vertebrale: la scoliosi. La scoliosi è una deformazione della colonna vertebrale che può presentarsi con molteplici livelli di gravità. Un ortopedico […]
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Mal di piedi: quali sono le cause?

Il piede è un elemento fondamentale nell’uomo: le sue funzioni principali sono quelle di governare costantemente l’equilibrio quando è in piedi, di adattare le sue forme alle diverse tipologie di terreno sulle quali ci muoviamo e, infine, di sopportare il nostro peso. Queste diverse sollecitazioni, aggiunte all’utilizzo di calzature non sempre comode come possono essere […]
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Come camminare correttamente

Spesso non facciamo caso alla camminata perchè rientra in quelli che sono definiti “movimenti automatici” o “naturali”, ossia tutti quei gesti che sono stati talmente assimilati ben dal nostro corpo che risultano essere praticamente spontanei e inconsulti. Siamo consapevoli, però, che anche il gesto di camminare deriva essenzialmente dall’aver appreso il movimento in tenera età, […]
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Perché migliorare la forza dei tuoi piedi

Perché migliorare la forza dei tuoi piedi

Migliorare la forza e la mobilità dei piedi può aiutare ad alleviare il dolore, aumentare le prestazioni atletiche e migliorare la qualità della vita. Solitamente, ci si concentra più su come i nostri piedi appaiono all’esterno che su ciò che potrebbe accadere all’interno. Eppure, i nostri piedi sono le fondamenta che reggono tutto il nostro […]
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gli occhi influenzano la postura

In che modo gli occhi influenzano la postura

Gli occhi, oltre ad essere in grado di (grazie alla retina) raccogliere le informazioni provenienti dall’esterno, godono anche di qualità propriocettive attraverso i recettori che hanno sede in alcuni loro muscoli. Queste qualità vengono integrate con quelle provenienti dalla muscolatura della colonna vertebrale e quelle dell’apparato dell’equilibrio: ciò è permesso dai fasci nervosi che si […]
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Quali sono le caratteristiche di un plantare ortopedico?

I plantari ortopedici su misura hanno il compito di supportare tutto il peso del corpo e modificare la postura e l’atteggiamento del corpo e dei muscoli sia durante una fase statica che durante una fase dinamica come la camminata o la corsa. Il compito svolto dal plantare è di fondamentale importanza, perché esso permette di […]
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Sai davvero cos’è la postura?

Sono 20 anni che parliamo di postura in Italia e nel mondo attraversando fiere, meeting, congressi, battendoci per sensibilizzare le persone ad assumere una corretta postura ed educare i propri figli a non adottare posizioni scorrette che possono indurre ad una crescita scorretta di muscoli, ossa ed articolazioni. Siamo consapevoli che il significato della parola […]
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